วิธีใช้น้ำมันมะพร้าว :

ตื่นนอนให้อมน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะทำ oil pulling กลั้วปากให้ทั่ว 15-20 นาที บ้วนทิ้งแล้วแปรงฟัน

ทานน้ำมันมะพร้าว 1-2 ช้อนโต๊ะ ตามด้วยน้ำอุ่น (แก้เลี่ยน)

หลังจากการแปรงฟันก่อนนอนควรทำ oil pulling อีกครั้งหนึ่ง

ใช้ทาผิวหลังอาบน้ำ ทำให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ลบรอยแผลเป็น

ชุบสำลีเช็ดหน้าและลำคอ ล้างเครื่องสำอาง ผิวหน้าผ่องใส ไร้สิว

ใช้หมักผม (30 นาที) แล้วสระออก ผมนุ่มสลวย เงางามมีน้ำหนักรากผมแข็งแรงป้องกันรังแค

และศีรษะล้าน

ธรรมชาติของน้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันที่อุณหภูมิ 24 c° ความเป็นไขเป็นคุณลักษณะของน้ำมันที่ดี และจะกลับสู่สภาพน้ำมันที่อุณหภูมิสูงกว่า 24 c° ความเป็นไขมันมีผลเสียต่อร่างกาย